JAKARTA, SUDUTPANDANG.ID – AQUVIVA, brand air minum dalam kemasan (AMDK) produksi WINGS Food yang dikenal sebagai pelopor Teknologi 7 Tahap Nano Purifikasi di Indonesia, memperkenalkan kampanye bertajuk 3–2–1 AQUVIVA. Program ini dirancang sebagai panduan praktis agar masyarakat lebih mudah memenuhi kebutuhan cairan harian, termasuk saat menjalankan ibadah puasa.
Kampanye 3–2–1 mengusung anjuran konsumsi 3 botol AQUVIVA ukuran 700 ml yang setara dengan 2 liter air dalam 1 hari pasti sejuknya. Inisiatif ini diluncurkan karena masih banyak masyarakat yang belum konsisten mencukupi kebutuhan cairan tubuh setiap hari.
Merujuk pada sejumlah publikasi ilmiah di National Library of Medicine, kebutuhan cairan orang dewasa umumnya berada pada kisaran 2 hingga 2,5 liter per hari. Meski demikian, dalam praktiknya, pemenuhan angka tersebut belum dilakukan secara rutin oleh sebagian individu.
Fenomena ini juga tergambar dalam hasil The Indonesian Regional Hydration Study (THIRST) yang mencatat 46,1% penduduk Indonesia mengalami dehidrasi ringan. Angkanya lebih tinggi pada remaja, yakni 49,5%, dibandingkan kelompok dewasa sebesar 42,5%.
Data lebih lanjut menunjukkan 24,75% remaja di dataran tinggi dan 41,70% remaja di dataran rendah mengalami dehidrasi ringan. Temuan tersebut menegaskan bahwa persoalan hidrasi bukan sekadar soal pengetahuan, tetapi juga kedisiplinan dalam menerapkan pola minum yang teratur, terutama di tengah aktivitas padat dan gaya hidup modern.
Dalam sesi diskusi, Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Cut M.Gizi, SpGK, FINEM, AIFO-K,CSNC, CHt., menyoroti pentingnya keteraturan konsumsi cairan, khususnya selama bulan puasa.
“Tubuh manusia memiliki mekanisme keseimbangan cairan yang sangat bergantung pada keteraturan asupan minum, bukan hanya jumlahnya. Ketika asupan cairan tidak merata sepanjang hari, tubuh bisa mengalami penurunan kenyamanan dan performa ringan, seperti cepat lelah atau menurunnya konsentrasi” ujar dr. Cut Hafiah di Jakarta, Jumat (12/2/2026).
“Pada periode puasa, perencanaan hidrasi menjadi semakin penting. Panduan sederhana seperti 3–2–1 membantu membentuk kebiasaan minum yang lebih terstruktur, sehingga keseimbangan cairan tubuh dapat terjaga dengan lebih optimal,” tambahnya.
Sementara itu, Senior Brand Manager AQUVIVA, Devi Chrisnatalia, menyampaikan bahwa kampanye ini merupakan bagian dari upaya perusahaan dalam mendukung masyarakat menjalani pola hidup yang lebih seimbang.
“Melalui kampanye 3–2–1, AQUVIVA ingin menghadirkan panduan hidrasi yang sederhana, praktis, dan mudah diingat, yaitu 3 botol AQUVIVA 700 ml setara 2 liter air untuk 1 hari pasti sejuknya,” ujar Devi.
Melalui pola hidrasi yang lebih teratur, kami ingin memastikan masyarakat dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh agar tetap nyaman dan merasakan kesejukan saat mengonsumsi air mineral AQUVIVA dalam berbagai aktivitas sehari-hari, termasuk selama menjalani ibadah puasa,” tambah Devi.(04)
