GIANYAR, SUDUTPANDANG.ID – Secara berkala setiap enam bulan sekali (semester) Kodim 1616/Gianyar melaksanakan tes kesegaran jasmani (Garjas. Hal ini bertujuan agar prajurit memiliki kondisi yang prima.
Seperti garjas yang berlangsung di Lapangan Astina Jaya Kecamatan Blahbatuh Kabupaten Gianyar, pada Senin (17/10/2022).
Tes gasjas dilaksanakan tim penyelenggara dari Staf Personel Kodim 1616/Gianyar, atensi dari Jasrem 163/WSA yang dipimpin oleh Kapten Kav I Wayan Sudiarta beserta tujuh orang anggota.
Kegiatan ini juga bertujuan untuk mengukur dan mengetahui tingkat kemampuan fisik serta menjaga kebugaran prajurit Kodim 1616/Gianyar.
Untuk materi pada tes garjas itu sendiri terdiri dari tes kesegaran A yaitu lari selama 12 menit. Kemudian dilanjutkan dengan tes kesegaran jasmani B meliputi pull up, sit up, push up, lunges, shutle run dan postur serta tes kesegaran dengan materi kemampuan renang militer dasar dengan jarak 50 meter.
Sebelum pelaksanaan kegiatan garjas diawali dengan pengecekan personel. Mengikuti meliputi pengecekan suhu tubuh dan pengecekan tekanan darah/tensi oleh tim kesehatan. Hal ini sebagai persyaratan yang harus dilakukan dalam pelaksanaan tes garjas. Setelah itu masing-masing personel yang dinyatakan sehat dan layak untuk mengikuti garjas akan dibagikan nomor dada sesuai gelombang yang telah ditentukan oleh tim penyelenggara. Selanjutnya pemanasan dengan dipandu oleh tim dari Jasrem 163/WSA.(One/01)
