SUDUTPANDANG.ID – Air rebusan jagung mengandung senyawa alami dan nutrisi esensial yang bermanfaat bagi kesehatan ginjal.
Dikutip dari Gridhealth.id, berikut manfaat air rebusan jagung untuk kesehatan ginjal.
Manfaat Air Rebusan Jagung untuk Kesehatan Ginjal
1. Membersihkan Ginjal
Air rebusan jagung mengandung senyawa alami yang efektif dalam membersihkan ginjal dari zat-zat beracun dan sisa metabolisme.
Jagung yang kaya serat dan nutrisi, dapat secara alami meningkatkan kinerja ginjal.
2. Mengurangi Risiko Pembentukan Batu Ginjal
Batu ginjal adalah masalah umum yang dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Air rebusan jagung dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal karena mengandung senyawa yang dapat memecah kristal-kristal yang potensial membentuk batu.
3. Mengandung Antioksidan Kuat
Jagung mengandung antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten yang berperan dalam melindungi sel-sel ginjal dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Mengonsumsi air rebusan jagung dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dalam jangka waktu yang lebih panjang.
4. Mendukung Fungsi Filtrasi Ginjal
Nutrisi yang terkandung dalam jagung dapat meningkatkan proses filtrasi ginjal, sehingga mendukung kinerja ginjal agar lebih efisien dalam menyaring darah.
Cara Membuat:
Berikut langkah-langkah sederhana untuk membuat air rebusan jagung:
Bahan-bahan
Setengah cangkir biji jagung kering.Air secukupnya.
Langkah Pengolahan
Bersihkan biji jagung secara menyeluruh dan letakkan dalam panci.Tuangkan air secukupnya hingga menutupi biji jagung.Rebus selama 20-30 menit atau sampai biji jagung lunak.Saring cairan hasil rebusan jagung untuk memisahkan biji dari air.Air rebusan jagung siap dikonsumsi.
Dengan mengonsumsi air rebusan jagung secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan ginjal secara optimal.
Meskipun air rebusan jagung baik untuk kesehatan, alangkah baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsinya.
