JAKARTA, SUDUTPANDANG.ID – Aktris senior Lydia Kandou tetap mencuri perhatian publik berkat penampilannya yang tetap bugar dan awet muda meski telah menginjak usia 62 tahun. Di tengah kesibukan sebagai publik figur dan ibu dari selebriti ternama Naysila Mirdad, Lydia tetap aktif dan produktif dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Salah satu momen menyenangkan baginya adalah ketika menemani putrinya bermain olahraga padel. Namun yang paling menarik adalah bagaimana Lydia menjaga kebugarannya selama ini.
Dalam sebuah wawancara di kawasan Cilandak, Jakarta Selatan, Lydia membagikan tips sederhana namun efektif untuk tetap sehat di usia senja. Bagi wanita yang telah berkiprah puluhan tahun di dunia hiburan ini, kunci utama terletak pada mood dan semangat hidup.
“Tipsnya cuma satu harus senang dan semangat,” ujar Lydia Kandou singkat namun penuh makna dikutip Senin (7/7/2025).
Selain menjaga suasana hati tetap positif, Lydia juga menerapkan pola hidup sehat yang konsisten. Ia mengaku rutin berolahraga, tidak begadang, dan menjaga asupan cairan tubuh.
“Saya olahraga, tidur nggak larut malam. Biasanya jam 9 malam saya udah ngantuk. Jangan lupa juga minum air putih yang cukup,” katanya.
Kebiasaan ini terbukti membuat tubuhnya tetap segar dan bertenaga, meski usia sudah lebih dari setengah abad.
Menjadi ibu dan nenek adalah salah satu hal yang sangat dinikmati Lydia. Ia mengungkap bahwa kedekatan dengan anak dan cucu memberikan energi positif dan menjaga kestabilan emosional.
“Dekat sama cucu dan anak itu bikin sehat, baik tubuh maupun jiwa,” ungkapnya.
Menurut Lydia, kebahagiaan dalam keluarga adalah rahasia lain dari wajah cerah dan semangat hidup yang tak pernah luntur. Melihat anak-anak bahagia, termasuk Naysila Mirdad, menjadi kebahagiaan yang luar biasa baginya.
Lydia Kandou adalah contoh nyata bahwa awet muda bukan hanya soal perawatan luar, melainkan lebih pada bagaimana seseorang menjalani hidupnya dengan bahagia, sehat, dan penuh cinta. Dengan menjaga semangat, gaya hidup sehat, serta hubungan harmonis dengan keluarga, Lydia membuktikan bahwa usia hanyalah angka.(04)
