Kunyit
Rempah ini sangat mudah ditemukan dalam penyimpanan bumbu dapur. Manfaatnya bukan sekadar sebagai penyedap masakan, kunyit juga memiliki manfaat penting bagi kesehatan.
Kandungan curcumin di dalamnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Curcumin juga dapat mencegah oksidasi, serta menahan penumpukan plak pada arteri. Selain dijadikan bumbu, kamu juga bisa memanfaatkan kunyit sebagai minuman, seperti jamu kunyit asam.
