SUDUTPANDANG.ID – Moringa oleifera atau daun kelor merupakan tanaman asli India, Pakistan, Bangladesh dan Afghanistan.
Biasanya tanaman ini tumbuh subur di daerah tropis. Daun kelor ini mengandung banyak vitamin dan mineral.
Bahkan, secangkir daun kelor mengandung nutrisi, meliputi, protein sebanyak, vitamin B6, vitamin C, zat Besi, riboflavin (B2), vitamin A, dan magnesium.
Berikut manfaat daun kelor bagi kesehatan dikutip dari Genpi dan Jpnn:
1. Mencegah kanker
Daun kelor bisa membantu mencegah Anda terserang penyakit kanker.
Daun kelor memiliki kandungan niazimicin. Kandungan senyawa ini mampu menekan jumlah perkembangan sel kanker di dalam tubuh.
Selain itu, daun kelor juga memiliki kandungan beta-sitosterol yang bermanfaat membantu mengurangi pertumbuhan sel kanker pada prostat.
2. Menyehatkan mata
Daun kelor banyak mengandung vitamin A yang sangat tinggi.
Bahkan, 4 kali lebih tinggi dari wortel. Karena itulah, mengonsumsi daun kelor setiap hari akan membantu menyehatkan mata kamu.
3. Meningkatkan libido
Dalam sebuah penelitian menyebutkan, ekstrak daun kelor bisa meningkatkan kinerja seksual dan menekan kortisol.
Penekanan terhadap kortisol, mampu meningkatkan hormon testosterone.
Karena hal itu, daun kelor dipercaya mampu membantu untuk meningkatkan libido.
Daun kelor bisa dinikmati dengan berbagai cara, seperti menjadikannya sebagai teh, membuatnya menjadi sayur, atau juga bisa dikonsumsi langsung.(06)
