SUDUTPANDANG.ID – Penyakit musim hujan paling banyak menyerang adalah pilek, batuk, dan demam.
Buah jeruk disarankan untuk mempertahankan kesehatan tubuh, ini alasan kenapa air jeruk harus banyak diminum saat kamu sedang pilek?
Selama batuk atau pilek, tubuhmu membutuhkan banyak cairan untuk mengeluarkan semua virus. Dengan minum air jeruk, maka tubuhmu akan mendapatkan asupan cairan yang cukup.
Air jeruk tinggi akan nutrisi seperti vitamin B, C, dan mineral lainnya seperti kalium, serat, maupun karbohidrat yang diperlukan tubuh untuk melawan virus serangan.
Kandungan vitamin C di dalam buah jeruk merupakan vitamin penting yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta membantu melawan serangan bakteri maupun virus.
Semua nutrisi yang ada di dalam jeruk sangat bermanfaat untuk membuat paru-parumu terasa ringan terutama bagi kamu yang sedang batuk. Terakhir, minum air jeruk tinggi bermanfaat untuk melegakan tenggorokanmu yang dipenuhi dahak dan lendir karena pilek.
Daripada minum obat ada baiknya memilih untuk meminum air jeruk yang lebih sehat serta alami dan baik untuk menyembuhkan sakit pilek.